Wil je graag (blijven) bewegen, werken aan kracht en conditie?
Vanaf 1 september a.s. starten we met een nieuwe groep ouderengym, special voor ouderen die op een verantwoorde manier in beweging willen blijven.
Onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut werk je op je eigen niveau aan
- Behoud en/of opbouw van kracht
- Verbeteren van conditie
- Vergroten van balans en mobiliteit
- Door deelname aan deze gym kan het risico op vallen afnemen
Onze oefeningen zijn gericht op dagelijkse handelingen, zodat je je sterker, zekerder en zelfstandiger voelt in het dagelijks leven. Denk aan makkelijker opstaan uit een stoel, stabieler wandelen of traplopen en soepeler bewegen bij alledaagse taken.
Wat kun je verwachten
- Aangename en ongedwongen sfeer
- Gericht op veiligheid en plezier
- Geen sportervaring nodig
Startdatum: maandag 1 september om 9.30 uur
Locatie: ’t Jebbink, Het Jebbink 13, Vorden
Meedoen of meer informatie?
Bel of mail naar 0575-551507 / info@jansenvdberg.nl of loop even langs de balie!
