Meer bewegen voor ouderen

Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO) is een beweegprogramma voor 65-plussers die jong en energiek willen blijven!

 

Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het houd je langer fit en hiermee ook zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, je coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Tijdens MBVO wordt er getraind in kleine groepen en veel aandacht geschonken aan valpreventie.

 

Je kunt kiezen uit de volgende mogelijkheden:

  • MBVO in de zaal
  • MBVO in het water

 

MBVO in de zaal

De trainingen van MBVO in de zaal vinden plaats in sporthal ‘t Jebbink, Het Jebbink 13 in Vorden, en worden begeleid door één van onze fysiotherapeuten.

 

Dinsdag 09.00 uur – 09.45 uur (beginnersgroep)

Dinsdag 10.00 uur – 10.45 uur (beginnersgroep)

Dinsdag 11.00 uur – 11.45 uur (gevorderden groep)

 

MBVO in het water

De trainingen van MBVO in het water vinden plaats in het warme water van ons therapiebad, Christinalaan 16 in Vorden, en worden begeleid door MBVO-gecertificeerde zweminstructrice Toke Gudde.

 

Maandag 15.00 uur – 15.45 uur

Woensdag 11.15 uur – 12.00 uur

Vrijdag 10.00 uur – 10.45 uur

 

Kosten

MBVO in de zaal betaal je per jaar. Een jaarabonnement kost € 140,-

MBVO in het water: voor 1x per week een les van 45 minuten betaal je € 75,- per kwartaal.

 

Aanmelden

Wil je je aanmelden of heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar info@jansenvdberg.nl of bel 0575 – 551507.